TIPS PRAKTIS UNTUK PENANGGULANGAN ASTHMA

A.     KOMPRES DENGAN AIR PANAS

1.        Bahan :

_           Botol kosongyang tahan panas, misalnya botol bekas sirup, lengkap dengan tutupnya

_           Air mendidih secukupnya

_           Karet gelang dan plastik pembungkus secukupnya

_           Kain pembungkus secukupnya

2.        Pemakaian

Ø  Penuhi botol dengan air mendidih kemudian tutup rapat-rapat.

Ø  Bungkuslah mulut botol yang telah ditutup tersebut dengan lembaran plastik lalu ikat dengan karet gelang.

Ø  Kemudian bungkuslah botol yang berisi air panas tersebut seluruhnya dengan kain pembungkus beberapa lapis.

Ø  Ukur temperatur panas botol tidak lebih tinggi dari temperatur badan manusia agar terasa nyaman, tidak perlu terlalu panas.

Ø  Pergunakan botol panas yang telah dilapisi kain tersebut untuk menghangatkan badan penderita, terutama bagian dada dan punggungnya. Bila panas botol mulai berkurang kain pembungkusnya bisa dibuka selapis demi selapis hingga tinggal botol telanjang

Ø  Menurut pengalaman,biasanya botol yang isinya 650 cc dapat dipakai untuk menghangatkan tubuh penderita antara 7 – 10 jam.

B.      PENGHIRUPAN UAP AIR

1.          Peralatan dan air:

v  Botol kosong yang tahan panas, misalnya botolbekas sirup

v  Kertas karton ± 30 cm

v  Karet gelang

v  Kain pembungkus

v  Waskom kecil

v  Sendok the

v  Corong kecil

v  Vick Vaporub/ Balsem atau sejenisnya

v  Air mendidih secukupnya

2.          Pemakaian

Ø  Tuangkan air mendidih sebanyak volume botol yang tersedia kedalam Waskom,kemudian ambil seujung sendok the vick Vaporub atau secukupnya dan campurkan ke dalam air mendidih lalu aduk sampai larut.

Ø  Masukan air ke dalam botol dengan menggunakan corong

Ø  Gulung kertas karton sebesar ujung botol lalu masukan ujung botol ke dalam gulungan kertas ± 10 cm lalu ikat dengan karet gelang.

Ø  Bungkus botol dengan kain pembungkus

Ø  Hisaplah uap air yang keluar dari ujung kertas sampai terasa hangat.