Janin setiap saat mengalami pertumbuhan yang menakjubkan. Dibutuhkan banyak factor untuk membantu janin tumbuh secara maksimal di rahim ibu. Salah satu zat penting yang dibutuhkan untuk pertumbuhan janin adalah
- DHA ( Asam Dokosaheksaenoat )
- EPA (Asam Eikosapentaenoat ), DHA dan EPA kita kenal juga sebagai Omega 3
- AA ( Asam Arakhidonat ) atau Omega 6
Omega 3 dan Omega 6 menjadi penting bagi pertumbuhan bayi karena mereka adalah bahan utama dalm pembentukan serabut syaraf dan prostaglandin yang dibutuhkan oleh tubuh pembekuan darah dan kekebalan tubuh.
Kombinasi Omega # dan Omega 6 juga dipercaya mampu meningkatkan fungsi koqnitif dan kemampuan visual bayi. Bayi yang berkecukupan Omega 3 dan Omega 6 memiliki tingkat kecerdasan lebih tinggi dibandingkan bayi yang kurang atau tidak mendapat auspan Omega 3 dan Omega 6.
ASI adalah nutria terbaik bagi bayi karena mengandung DHA yang dalam jumlah yang cukup untuk kebutuhan pertumbuhan bayi.
Sumber Omega 3 dan Omega 6 :
Ikan salmon, sarden, tuna, haring, bandeng, ikan air tawar, kepiting, kerang dan telor.
Wanita hamil membutuhkan minimal 250 mg DHA setiap harinya.
{ 0 komentar... Views All / Send Comment! }
Posting Komentar