Cuci Tangan Pakai Sabun

Tangan merupakan salah satu anggota tubuh yang paling banyak digunakan, itu sebabnya tangan banyak bersentuhan dengan benda-benda disekeliling baik itu bersih maupun kotor. Salah satu jalan utama masuknya kuman kedalam tubuh melalui tangan. Mencuci tangan pakai sabun harus dijadikan kebiasaan sehari-hari untuk memperkecil kemungkinan bibit penyakit masuk kedalam tubuh.

Perilaku mencuci tangan dilakukan untuk tujuan kebersihan, sebagai ritual suatu agama misalnya Wudhu untuk agama islam, Lavabo untuk agama kristen dan Misugi yang dilakukan di kuil shinto atau untuk tujuan-tujuan lainnya. Pentingnya mencuci tangan dengan sabun harus ditanamkan sejak dari anak-anak. Terbukti anak yang selalu menjaga kebersihan tangannya dengan mencuci tangan pakai sabun lebih jarang sakit dibandingkan dengan anak yang tidak terbiasa mencuci tangan.

Mencuci tangan pakai sabun sangat efektif untuk mencegah penyebaran berbagai macam penyakit. Membersihkan tangan mencegah bibit penyakit mulai dari bakteri, virus, jamur dan parasit menular dari satu orang keorang lainnya dan ke seluruh komunitas.

Beberapa penyakit yang efektif di cegah dengan mencuci tangan diantaranya diare, penyakit saluran pernapasan, disentri, iritasi kulit, biang keringat, mencegah flu, radang tenggorokan, mata merah, jerawat, bau badan, dan tipus, namun tidak terbatas pada penyakit tersebut saja.

Kapan sebaiknya kita mencuci tangan?

• Sebelum, saat dan setelah memasak.


• Sebelum makan.


• Sebelum dan setelah merawat orang yang sedang sakit.


• Sebelum dan sesudah merawat luka.


• Setelah menggunakan toilet.


• Setelah melakukan perawatan pada anak.


• Setelah menyentuh hidung, batuk atau bersin.


• setelah Menyentuh binatang, makanan binatang atau kotorannya.


• Setelah menyentuh sampah.


• Kapanpun tangan kotor.

Bagaimana cara yang tepat dalam mencuci tangan

1. Basahi tangan Anda dengan air bersih yang mengalir (hangat atau dingin) kemudian pakai sabun.


2. Gosok tangan untuk membuat busa, pastikan untuk menggosok punggung tangan Anda, sela-sela jari dan bawah kuku.


3. Lanjutkan menggosok tangan Anda selama minimal 20 detik untuk memastikan tangan benar-benar bersih. Tidak harus pakai jam, cukup kira-kira saja.


4. Bilas tangan anda sampai bersih dari sabun di bawah air yang mengalir.


5. Keringkan tangan anda menggunakan handuk bersih atau udara kering.

Mencuci tangan menggunakan air mengalir dan sabun adalah cara yang paling efektif untuk mengurangi jumlah bibit penyakit pada tangan namun jika tidak tersedia bisa menggunakan hand sanitizer berbasis alkohol atau lainnya tetapi hand sanitizer tidak membunuh semua jenis kuman. Anda dapat menggunakan cairan hand sanitizer jika tangan nampak bersih apabila tangan terlihat kotor hand sanitizer tidak cukup efektif membunuh bibit penyakit.